Parhaat kiilatyynyt 2024, uniasiantuntijoiden mukaan

Tarvitsetko kiilatyynyä? Olet oikeassa paikassa. Joskus laadukas tyyny voi parantaa unenlaatuasi merkittävästi. Jos hikoilet paljon yöllä, hengittävä tyyny, joka päästää ulos lämpimän ilman, voi sopia sinulle hyvin. Kärsitkö niskakivuista? Satsaa muistivaahtotyynyyn. Listaa voisi jatkaa. Kuitenkin, jos taistelet kroonisten ongelmien, kuten kuorsauksen, närästyksen ja nenän tukkoisuuden, kanssa, jotka voivat haitata vuorovaikutustasi sängyn kanssa ja hankaloittaa hengittämistäsi, tavallinen tyyny ei riitä. Näissä tapauksissa unilääkärit suosittelevat kiilatyynyn käyttöä makuuhuoneessasi.

Parhaat kiilatyynyt lyhyesti

Paras yleisesti: Brentwood Home Zuma Foam Wedge Pillow, 54 €
Paras budjettityyny: Mainstay Foam Bed Wedge Pillow, 25 €
Paras kannustyyppisille: Kölbs Store Side Wedge Pillow, 37 €
Paras viileän pitävä: Helix Wedge Pillow, 79 €
Paras närästykseen: Medslant Wedge Pillow, 98 €
Paras korkea tyyppi: Intevision, Foam Bed Wedge Pillow, 66 €
Paras raskauden aikana: Hiccapop, Pregnancy Wedge Pillow, 27 €
Paras verenkierron parantamiseen: Cushy Form Wedge Pillows, 32 €

Miten kiilatyynyt toimivat? Näin kommentoi uniasiantuntija Shelby Harris

“Kiilatyynyissä on lievä rinne, joka tukee ja nostaa kaulaa ja päätäsi”, sanoo Shelby Harris, PsyD, Sleepopolis-uniterveyden johtaja. “Nostamalla päätä ja yläselkää tämä vähentää painetta yläilmatieltä, estäen sen romahtamisen ja helpottaa kuorsausta”, selittää Po-Chang Hsu, MD, MS, Bostonissa sijaitsevan Sleeping Oceanin lääketieteellinen asiantuntija. Tämä korotus auttaa myös tehokkaasti närästyksessä pitämällä nukkujan korotettuna ja estämällä mahahapon pääsyn ruokatorveen, joka on pääasiallinen närästyksen syy, lisää tohtori Hsu. Ja niille, joilla on nenän tukkoisuutta, tohtori Hsu sanoo, että “korotetussa asennossa nukkuminen auttaa painovoimaa siirtämään liman alaspäin, estäen sen kertymisen nenään”.

Mitä kiilatyynystä tulisi etsiä

Aivan kuten laadukkaan patjan, tyynyn ja vuodevaatteiden valinnassa, myös kiilatyynyn valinta perustuu henkilökohtaisiin mieltymyksiin. Mutta asiantuntijat haluavat sinun pitävän mielessä muutaman asian. Yksi tekijä, jota tulisi harkita, on tyynyn kaltevuus. Tohtori Hsun mukaan kiilatyynyt ovat kaltevuudeltaan 30 ja 45 astetta. “Matalampi kaltevuus sopii parhaiten ihmisille, jotka haluavat käyttää kiilatyynyään polvien ja jalkojen alla (esimerkiksi lantion ja alaselän paineen vähentämiseksi)”, sanoo tohtori Hsu. Toisaalta korkeampi kaltevuus sopii parhaiten ihmisille, joilla on uniapnea, närästys tai nenän tukkoisuus, koska se nostaa päätä ja yläselkää estäen paineen ja liman kertymisen.

Tohtori Hsu sanoo myös, että materiaali on tärkeää. Yleisiä materiaaleja ovat muistivaahto; kuitenkin se kerää lämpöä, ellei sitä ole sekoitettu geelipartikkeleihin. “Lateksi, vaikka se on kalliimpaa, säilyttää neutraalin lämpötilan koko yön” ja on kestävämpi, sanoo tohtori Hsu. Viimeinen asia, jota tulisi tarkistaa, on kiinteyden taso. Tohtori Hsu suosittelee keskikokoista, keskikovaa tai kiinteää kiilatyynyä, jotta saat tukevan tuen koko yön. Hän sanoo, että keskikovat mallit sopivat parhaiten kylkiasennossa nukkuville ja niille, jotka haluavat syvempää paineenlievitystä, ja kiinteitä tyynyjä suositellaan selällään nukkuville.

Alapuolelta löydät unilääkäreiden suosittelemia kiilatyynyjä jokaiseen korkeuteen, budjettiin ja materiaaliin, jotka auttavat torjumaan tukkoisuutta, kuorsausta ja närästystä. Unelmoi hyvistä unista!

Brentwood Home Zuma Foam Wedge Pillow, 54 €

Monikäyttöiseen kiilatyynyyn, joka täyttää kaksi tarkoitusta yhdellä kertaa, voit luottaa Brentwood Home Zuma Foam Wedge Pillow -tyynyyn. “Tämä malli käyttää adaptiivista vaahtomuovia, joka muotoutuu kehon mukaan, tasaisesti jakamalla painetta ilman että tarvitsee luopua asianmukaisesta tuesta”, sanoo tohtori Hsu. Saatavilla kolmessa eri koossa, 7, 10 ja 12 tuumaa, tämä tyyny on erittäin monipuolinen ja sitä voidaan käyttää kuorsauksen, närästyksen, huonon verenkierron ja selkä- tai niskavaivojen lievittämiseen. Käytä sitä sängyn vieressä istumiseen tai aseta se vaakasuoraan hyvän yöunen saamiseksi.

Jos et pidä Zuma-tyynystä, saat 30 päivän kokeilujakson ja täyden hyvityksen. Mikä vielä parempaa? Mukana on irrotettava, konepestävä päällinen, joka tekee siivoamisesta helppoa. Mukavuus, monipuolisuus ja adaptiivinen vaahtomuovi tekevät tästä tyynystä parhaan yleisvalinnan.

Saatavilla: kolme eri kokoa

Hyödyt:
Valmistettu adaptiivisesta vaahtomuovista
Mukana konepestävä päällinen
Ihanteellinen kaula- ja hartiasärkyyn, närästykseen, kuorsaukseen ja huonoon verenkiertoon
30 päivän kokeilujakso

Haitat:
Kallis

Paras budjettityyny: Mainstay Foam Bed Wedge Pillow, 25 €

Hintaansa nähden Mainstay Foam Bed Wedge Pillow hoitaa homman. Polyesterin ja paksun vaahtomuovin sekoituksesta valmistettu kiilatyyny on ergonomisesti muotoiltu ja nostaa kaulaa ja selkääsi, tarjoten helpotusta kuorsaukseen, närästykseen ja tukkoisuuteen. Jopa tohtori Hsu on samaa mieltä: “Tämä on yksi markkinoiden edullisimmista kiilatyynyistä, joka ei tingi laadusta houkuttelevan hintalapun vuoksi”.

Tyynyssä on vetoketjulla suljettava ja pehmeä päällinen, joka voidaan pestä koneessa ja joka on helppo puhdistaa. Käytä sitä kaltevuutena nukkuessasi tai aseta se tukemaan kaulaasi ja selkääsi nukkumaan mennessä.

Saatavilla: yksi koko
Mitat: 62 cm x 56 cm x 20 cm

Hyödyt:
Edullinen
Mukana konepestävä päällinen
Valmistettu vaahtomuovista

Haitat:
Ei takuuta

Paras kylkinukkujille: Kölbs Store Side Wedge Pillow, 37 €

Kölbsin Side Wedge Pillow -tyynyn 30 asteen kaltevuus on muotoiltu tukemaan kylkiasennossa nukkuvia. Vaikka tyyny onkin pienempi kuin useimmat tämän luettelon tyynyt, se tarjoaa silti tarvittavan tuen kuorsauksen, närästyksen ja hengitystieongelmien lievittämiseksi.

Päällinen on valmistettu pehmeästä ja hengittävästä polyesterikankaasta, joka on helppo pitää puhtaana. Voit käyttää tätä kiilatyynyä makuulla tai istuvassa asennossa lukiessasi tai katsellessasi televisiota.

Saatavilla: yksi koko
Mitat: 55 cm x 41 cm x 15 cm

Hyödyt:
Pehmeä ja hengittävä päällinen
Sopii kylkiasennossa nukkumiseen
Edullinen

Haitat:
Ei takuuta

Paras viileän pitävä: Helix Wedge Pillow, 79 €

Saatavilla: yksi koko

Helix Wedge Pillow -tyyny on suunniteltu pitämään sinut viileänä ja mukavana yöllä. Sen geelikerros yhdessä ilmakanavien kanssa edistää ilman virtausta ja lämmön hajautumista, mikä auttaa välttämään liiallista hikoilua.

Tyynyssä on myös irrotettava päällinen, joka voidaan pestä koneessa. Lisäksi se tarjoaa tarvittavan tuen kuorsauksen, närästyksen ja hengitystieongelmien helpottamiseksi. Helix Wedge Pillow on loistava valinta, jos haluat pysyä viileänä ja mukavana yöllä.

Mitat: 64 cm x 61 cm x 20 cm

Hyödyt:
Viilentävä geelikerros
Irrotettava ja konepestävä päällinen
Hyvä tuki kuorsaukselle, närästykselle ja hengitystieongelmille

Haitat:
Kallis

Paras närästykseen: Medslant Wedge Pillow, 98 €

Medslant Wedge Pillow on erityisesti suunniteltu närästyksestä kärsiville. Sen 30 asteen kaltevuus pitää sinut korotettuna ja auttaa estämään mahahapon pääsyn ruokatorveen. Päällinen on valmistettu hengittävästä ja hypoallergeenisesta materiaalista, joka on helppo pitää puhtaana.

Tyyny on saatavana kolmessa eri koossa, joten voit valita itsellesi sopivan korkeuden ja leveyden. Medslant Wedge Pillow tarjoaa tehokkaan helpotuksen närästykselle ja sopii erityisesti niille, jotka kärsivät tästä vaivasta.

Saatavilla: yksi koko
Mitat: 76 cm x 28 cm x 15 cm

Hyödyt:
Eri kokoja saatavilla
Hypoallergeeninen ja hengittävä päällinen
Erinomainen närästykselle

Haitat:
Kallis

Paras korkea tyyppi: Intevision, Foam Bed Wedge Pillow, 66 €

Intevisionin Foam Bed Wedge Pillow on erittäin korkea kiilatyyny, joka sopii erityisesti niille, jotka tarvitsevat ylimääräistä nostoa pään ja yläselän tuelle. Tyynyssä on kaksi kerrosta: korkeampi vaahtomuovikerros ja pehmeämpi muistivaahtokerros, joka tarjoaa mukavuutta ja tukea.

Päällinen on irrotettava ja pestävä, ja tyyny tarjoaa helpotusta kuorsaukselle, närästykselle ja hengitystieongelmille. Jos tarvitset erittäin korkeaa kiilatyynyä, Intevisionin Foam Bed Wedge Pillow voi olla sinulle sopiva valinta.

Saatavilla: yksi koko
Mitat: 66 cm x 61 cm x 25 cm

Hyödyt:
Erittäin korkea kiilatyyny
Irrotettava ja pestävä päällinen
Tarjoaa tukea kuorsaukselle, närästykselle ja hengitystieongelmille

Haitat:
Kallis

Paras raskaana oleville: Hiccapop, Pregnancy Wedge Pillow, 27 €

Hiccapop Pregnancy Wedge Pillow on erityisesti suunniteltu raskaana oleville naisille tarjoamaan tukea ja mukavuutta nukkumiseen. Tämä kiilatyyny auttaa lievittämään painetta vatsan alueella ja selässä, mikä voi olla erityisen tärkeää raskauden myöhemmissä vaiheissa. Sen kompakti koko ja muoto tekevät siitä helpon lisäyksen makuuhuoneeseen.

Päällinen on irrotettava ja konepestävä, mikä helpottaa puhtaanapitoa. Hiccapop Pregnancy Wedge Pillow tarjoaa optimaalisen tuen ja mukavuuden raskaana oleville naisille, jotka tarvitsevat lisätukea nukkumiseen.

Saatavilla: yksi koko
Mitat: 39 cm x 34 cm x 10 cm

Hyödyt: Erityisesti suunniteltu raskaana oleville naisille
Lievittää painetta vatsan alueella ja selässä
Kompakti koko ja muoto Irrotettava ja konepestävä päällinen

Haitat: Ei takuuta

Saatavilla: yksi koko

Paras verenkierron parantamiseen: Cushy Form Wedge Pillows, 32 €

Cushy Form Wedge Pillows on erinomainen valinta verenkierron parantamiseen ja jalkojen korottamiseen. Nämä kiilatyynyt tarjoavat korkean ja tasaisen tuen jaloille ja jalkaterille, mikä auttaa vähentämään turvotusta ja parantamaan verenkiertoa.

Päällinen on valmistettu pehmeästä ja hengittävästä materiaalista, joka takaa mukavuuden. Cushy Form Wedge Pillows on saatavana eri korkeuksilla, joten voit valita itsellesi sopivan korkeuden ja tuen tason.

Saatavilla: yksi koko
Mitat: 38,1 cm x 33,7 cm x 11,4 cm

Hyödyt:
Parantaa verenkiertoa ja vähentää turvotusta
Tarjoaa korkean ja tasaisen tuen jaloille ja jalkaterille
Pehmeä ja hengittävä päällinen

Haitat:
Ei takuuta

Saatavilla: eri korkeuksilla

Toivottavasti löysit mieluisankulmatyynyn juuri sinun tarpeisiin! Mikäli et löytänyt, laita meille viestiä! Me autamme mielellämme.